训练班 - 洛阳童翼感统训练中心-专注于儿童感统训练,洛阳专业感觉统合失调培训机构。


让0岁-10岁孩子变聪明的感统训练运动项目

2018-9-16 邓琳 评论(0) 浏览(351) 标签: 训练班 洛阳童翼感统乐园


新生儿出生后就具备了较强的运动能力,新生儿的运动能力,一部分是属于原始反射,如踏步反射。孩子的运动能力的发展有两个部分:

一是躯体运动,也叫大肌肉运动,是负责控制身体的;另一个叫精细运动,或者叫小肌肉运动或随意运动。

儿童运动能力发展阶段

美国的运动生理学家,一般把孩子的运动能力的发展分成四个阶段。

第一阶段:是从出生到两岁半。

在这一阶段,孩子的神经系统正在发育,一些基本的运动机能正在形成。如:爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能,体能的发展基础。

 适合第一阶段孩子的体能训练项目有:

GYM全素质课:(通过踏板,五彩折垫,小小跨栏,平衡桥,过河石,弹力带)

锻炼目的:锻炼小朋友的平衡性,协调性,注意力,力量,胆量,勇气,自信心,团队意识等方面

 

第二阶段:从两岁半到五岁半,也叫"早儿童期"。

在这个阶段里,正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括:跳,跑,踢,抛,接,滑动,转动等等。这些看似很简单的动作,却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。

 

适合第二阶段孩子的体能训练项目有:

球类课:(篮球,网球,足球)

锻炼目的:锻炼小朋友的反应速度,协调性,身体控制,空间方位感,培养初步规则意识,竞争意识,团队意识等

 

第三阶段:即"晚儿童期"的过渡性机能运动期。

当孩子六岁时,一般来说,他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。

这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去,如儿童足球,儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同,其竞争性,激烈性都不很强。但儿童运动项目,却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。在运动中,孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力,可以得到综合的运用和发展。使手,眼,脑,四肢,肌肉,神经,心理得到平衡的发展。

 

适合第三阶段孩子的体能训练项目有:

羽毛球课:(羽毛球)

锻炼目的:培养上下肢协调,手腕控制力,耐力,灵敏等能力。

 

第四个阶段:特殊运动才能阶段。

十岁以后,孩子进入少年期,然后进入青年期。这个阶段的正常发育水平应该是走向"特殊运动机能发育"的阶段,即培育特殊运动才能阶段。

美国运动生理学家的这种分类的另一个值得我们注意的地方,是关于儿童运动能力发育的连续性。

过早发育,或过度运动也可能会伤孩子。一般来说,从两岁到十岁是孩子基础运动能力奠基、发育的最重要的时期。有的家长一心想让孩子当个球星,在孩子还很小的时候,就开始对他进行特殊技能的训练。

孩子的运动能力发育不是在一个阶段就可以完成的。在发育过程中的每一阶段,都有特定的任务要做。一个阶段的欠缺,会导致后面阶段的延误,甚至终身的延误。

其实,在孩子的基础运动能力得到全面的发育之前,任何特殊技能训练都可能是事倍功半的。弄不好甚至会伤了孩子。相反,有些做父母的太“爱”自己的孩子了,从小就关着,深怕磕着碰着,让孩子错失运动能力发育的良机,造成孩子终身的遗憾。


豫ICP备18031914号-1 洛阳童翼感统训练中心 / GANTONG.CC 技术支持 / 洛阳翼展科技
TEL / 18738412791 QQ / 253097215
Powered by emlog