体能训练对幼儿的协调能力发展所起的重要作用 - 洛阳童翼感统训练中心


体能训练对幼儿的协调能力发展所起的重要作用

2019-8-8 邓琳 感统知识

在幼儿时期,除了对宝宝要进行智力训练,灵活度的训练,家长还要对幼儿的体能进行训练。在各个时期的幼儿有不同的活动能力,要想幼儿能正常的发育,发展,做出相应阶段的活动,就要求幼儿必须有一个良好的体能,这样才能保证孩子健康,正常的发育。

而所谓的协调功能,主要是协调各组肌群的收缩与放松。即使是很简单的动作也需要许多肌肉的参与——他们在动作的不同阶段担任主动肌、协调肌、拮抗肌或固定肌,而动作过程是否准确流畅取决于这些肌肉在速度、幅度和力量等方面的密切协调,这些体现出神经系统在不同时间内对各肌肉运动单位食物动员数目和冲动频率的控制作用。

目前,随着城市化的发展,幼儿的体能训练逐渐缺乏,家长可以采用一些措施来加强幼儿的体能训练。

第一关:走“平衡木”

两块大约长2米宽15厘米的长条木板对接在一起,中间和两头最初先垫两本书,让孩子在木板上走。

作用:训练孩子的前庭平衡感觉和本体感。“平衡木”的高度和长度可根据孩子表现情况逐渐增加,从而有效改善孩子视觉判断不良、胆小的状况。

第二关:拾“金豆”

爸爸妈妈和孩子,一人蹲坐在一只柔软且有弹性的皮球上,地上撒满玉米豆,争抢着看谁捡的最多。

作用:锻炼孩子在柔软物体上的平衡感和本体感。

第四关:玩滑板

准备一个滑板,事先和孩子商量好滑行距离,让孩子俯卧在滑板上,用整个身体来驾驶滑板进行运动。

作用:孩子在滑板上运动,身体内的感觉组织也会随着运动而改变,使神经系统做更有目的的活动,达到锻炼孩子动作协调的目的。

 

 



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