洛阳童翼感统训练中心

孩子的注意力只是天生的吗？NO ！还有后天的培养

2018-11-28 邓琳

 注意即专注，是孩子与生俱来的一种天性，也是孩子有效学习的第一门户。没有注意，知识的阳光照不进孩子的大脑中，做事的坚持力难以建立。注意力是一种习惯、是一种能力、是一种坚毅的品质、是智力的第一门户。

                  小测试
★ 你家孩子是否有以下表现？
1、小动作多，喜欢玩自己的
2、心不在状态，走神
3、管不住自己，上课容易离开座位；管不住自己的嘴巴，上课随意说话
4、做事情不能集中一定时间
5、做事情速度慢、写作业磨蹭
6、抗干扰能力弱，容易被别的小朋友干扰或者去干扰影响别人
7、经常不注意细节，在日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误；
8、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；

以上8项，如果孩子有6项及以上，很有可能出现了注意力问题。
 
注意力不仅是天生的，还需要后天的培养，作为家长，应该怎样帮助孩子呢？以下几种方法供大家参考。
 
计划学习
   可以让孩子自己安排时间完成学习任务，定时定量。如若孩子能够在自己规定的时间内完成学习任务，父母要给予一定鼓励，并让孩子休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够完成的很好时，可以逐渐延长一次性集中做题的时间。并要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的注意力和自信心，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”体验成就感。      
   
 
给予鼓励
  平时多鼓励孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件事的时候，父母切记不要干扰孩子，而是要耐心地等他把工作完成。当孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力和思维力呢。
 
 
大声读书
  大声读书有利于训练注意力。每天安排时间（10-20分钟）让孩子选择喜欢的小文章大声朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调协作的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读漏、不读断，他的注意力必须高度集中。读书的这个过程也就锻炼了孩子的听觉注意力及视觉注意力。
 
 
三个培养注意力的小游戏
1、顶物静坐
    在孩子写作业前，让孩子坐在书桌前保持标准坐姿（脚放好、手放平、腰挺直、头抬高）把一块橡皮放在头顶上，不让它掉下来，坚持5分钟。这样可以锻炼孩子的堂规习惯，课堂能够坐得住。

 2、舒尔特方格
    画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后记时以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人计时。这是注意力训练小游戏，长期训练可以提高孩子的阅读速度，最终达到一目十行的效果。
 

3、用筷子夹海绵/花生米/黄豆/黑豆/玻璃珠
  可以准备两个碗，一个是空碗，一个是放满花生米的碗，方法是将花生米从一个碗夹到另一个碗。一次夹100个，每次两组。这个过程中能够锻炼孩子手腕的力度、手指的灵活性、做事的耐心。训练一段时间后可以给孩子计时，从而增强孩子操作速度和时间观念。