洛阳童翼感统训练中心

3-10岁，给孩子最好的成长礼——专注力

2018-11-22 邓琳 标签: 感统训练

从孩子出生开始，家长就想把全世界最好的东西给孩子，渴望给他最好的呵护和爱。

但家长能给孩子最好的东西，从来都不是规划妥帖的人生，更不是数不尽的钱财……

当下，从事任何一项工作，完成任何一项任务，都缺少不了专注力的辅助。

我们专注于某个信息本身，需要排除周围所有其他信息的干扰，大脑才能调动所有资源把信息吸收、整合进来。

然而，专注力已经成为最稀缺的能力之一。
 

早上一睁开眼睛，毫无防备地跌进一片信息的海洋里。

电话、微信、新闻……渗透进你每天生活的缝隙，还有各种的应酬，把你的时间打成碎片。

工作中走神，似乎成了日常最常见的。

同样的问题在孩子身上也很突出，越来越多的专注力不足问题，造成了孩子的学习困境，众多家长为此苦恼不已。

 上课小动作多，时不时玩笔、扣橡皮，甚至走神放空，注意力无法长时间集中于课堂上。

 做题容易粗心马虎，跳行漏字，把18看成81，15克看成5克。

 回家写作业时坐不住、静不下心，总中途暂停，来回走动。

 做事丢三落四，经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本）。

 听到一点声响就分神，想去看看发生了什么，容易被外在刺激转移注意力。
 

为什么越来越多的孩子注意力不集中？

造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。

如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。

除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

无法集中注意力，就无法深入地去做一件事，任何事都浅尝辄止，对孩子来说，是很大的危害。

作为家长，所要做的就是呵护好孩子的专注力。
 
该如何培养孩子的专注力？
 
1、把握培养专注力的关键期
 
在儿童成长的关键期，若不重视基础能力的培养，将直接影响后续阶段高级认知能力，且这种影响将伴随孩子一生。
 
3-10岁是儿童成长的关键期，此阶段大脑发育速度高速运转，在10岁之后，节奏将趋于平缓。
 
充分利用好此关键期，对儿童未来成长发展有着重要的基础性作用。

 

2、专注力培养要从感官训练开始
 
感官训练主要包括听知觉和视知觉的训练。
 
视知觉训练
 
我们在关注事物时，眼睛才是焦点。对视知觉的训练，就是对专注力的外在行为训练。

在生活中训练的时机无所不在。
 
逛超市时：可以给孩子颁布任务：“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”

读绘本时：更可以融会贯通：“小熊和几只鸟打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次？”

掌握了精髓，你能发现更多专注力训练的机会。

听知觉训练
 
让孩子听环境中的声音，或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。

辨声音游戏

让孩子把眼睛闭上，判断房间里的一个声音从什么地方发出的，是近还是远，声音是大是小。

找物品游戏

把一个能发出声音的东西藏起来，让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。

 

3、结合孩子爱玩的天性培养专注力
 
在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。
 
哪些游戏可以培养孩子的专注力？
 
对于年龄小的孩子，读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子，可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。
 
涂一涂
 
让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力，也能提高其对图形的空间思维能力。
 
拼一拼

孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。
 
走迷宫

由简到难，又平面到立体，由笔画到指画再到眼看。走迷宫非常锻炼孩子的观察力和专注力。从简单的开始，逐渐加大难度。

作为父母，即便不能给孩子优越的条件，但完全可以塑造他的优秀性格；即便不能给孩子高贵的出身，但完全可以培养他的良好习惯！

每个孩子内心都有一扇门，你只要找到进入孩子内心的那把钥匙和通道，奇迹就会发生。